Hello tout le minde !

Après mon article sur la pêche que vous pouvez retrouver ici, j'ai décidé de continuer dans la même catégorie, en vous parlant de l'avocat.

 

1. Ses bienfaits

> Riche en nutriments.

> Aide à stabiliser la glycémie.

> C'est un hydratant naturel, surtout si vous avez la peau sèche.

> Aide à améliorer la vue.

> Riche en vitamines (A, C et E).

> Riche en potassium.

 

2. Les masques

Pour le visage

 

Ingrédients

~ 1/2 avocat très mur
~ 1 banane
~ 1 c. à soupe de miel

 

Préparation

1. Mixez ou écrasez ensemble la banane et l'avocat de manière à obtenir une préparation parfaitement lisse.

2. Ajoutez le miel pour rendre la purée bien onctueuse et appliquez 10 min sur la visage.

 

Pour les cheveux

 

​Ingrédients

~ 1 avocat bien mûr

~ 1 citron

 

Préparation

1. Mixez ou écrasez l'avocat.

2. Mélangez avec le jus d'un demi citron.

3. Malaxez les longueurs et les pointes avec ce mélange. Laissez poser un quart d'heure à une demi-heure.

4. Lavez-vous les cheveux.

L'avocat

J'espère que cet article vous a plu :)

Je vous embrasse 

 

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